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पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाएगा यह नुस्खा,,जानिए किस तरह करें इस्तेमाल..

Bitter gourd leaves: Natural remedy for period pain relief

करेले की पत्तियों में विटामिन सी से लेकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो हमें कई तरह की तकलीफ से राहत दिलाने में कारगर है।

करेला स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है। करेले का सेवन सब्जी से लेकर जूस बनाने में काम आता है।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि करेला ही नहीं उसकी पत्तियां भी जड़ीबूटी के तौर पर काम में ली जाती हैं।

करेले की पत्तियों में विटामिन सी से लेकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो हमें कई तरह की तकलीफ से राहत दिलाने में कारगर है।

पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाती है करेले की पत्तियां

लड़कियां और महिलाएं हर महीने पीरियड्स का दर्द झेलती हैं, कई बार ये दर्द इतने असहनीय हो जाते हैं कि उठना बैठना भी मुश्किल हो जाता है।

इस दौरान मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन और गुस्सा भी बढ़ जाता है। अगर आप भी इन तकलीफों को हर महीने झेल रही हैं, तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने वाले हैं जिससे आप अपनी परेशानियां कम कर सकती हैं।

आपको शायद ना पता हो मगर पीरियड्स का दर्द कम करने में करेले का पत्ता बेहद जरूरी भूमिका निभाता है।

करेले की पत्तियों का ऐसे करें इस्तेमाल

करेला और करेले की पत्तियां किसी औषधि से कम नहीं है। इसका इस्तेमाल जहां डायबिटीज,सिर दर्द और इम्युनिटी बढ़ाने में होता है, वहीं पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाने में भी इसका योगदान है।

पीरियड्स का दर्द कम करने के लिए 10 से 15 करेले की पत्तियों को पीस लें, इसका रस निकाल लें और इसमें काली मिर्च कूटकर मिला दें।

इस मिश्रण में थोड़ा सा पानी मिलाकर पी लें। इसे पीने से पीरियड्स के दर्द से काफी हद तक आराम मिल जाएगा।

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