कोल्डड्रिंक से कैंसर – गर्मियों में सावधान : गटागट पीकर अगर आप सोचते हैं कि गला तर और मूड फ्रेश कर रहे हैं तो ज़रा ठहर जाइये जनाब क्योंकि ये तरल पेय यानी कोल्डड्रिंक आपके लिए मुसीबत भी बन रही है। सिर्फ कुछ घूँट पीना तो फिर भी खतरनाक नहीं है लेकिन सुबह शाम इन रंगीन बोतलों में भरे किस्म किस्म के स्वाद वाले कोल्ड ड्रिंक की आदत आपकी सेहत को दीमक की तरह चट कर सकती है ।
कोल्ड ड्रिंक का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचाता है। इस बात को अमूमन हर कोई जानता है। लेकिन गर्मी के मौसम आते ही हम इसे पीने से गुरेज नहीं करते हैं। ये प्यास बूझाने के साथ-साथ एनर्जी भी सप्लाई करती है। लेकिन कोल्ड ड्रिंक पीने का सबसे बड़ा नुकसान सामने आया है। यह आपको रिफ्रेश करने के साथ-साथ पेट को ठंडक का एहसास करता है। लेकिन ये सेहत के लिए कतई सही नहीं है। कोल्ड ड्रिंक को लेकर विशेषज्ञ कई बार अलर्ट करते हैं। लेकिन युवाओं में इसका क्रेज बढ़ता ही रहता है।
कैंसर के खतरे में करता है इजाफा
शोध में पता चला है कि कोल्ड ड्रिंक्स कैलोरी की मात्रा में इजाफा कर देता है। जिससे कई तरह की शारीरिक समस्या पैदा हो सकती है। इससे वजन बढ़ता है। डायबिटीज का खतरा होता है। इतना ही नहीं यह कैंसर का कारण भी बन सकता है।अध्ययन में पता चला है कि अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिक्स लेने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।60,000 से अधिक युवाओं पर एक शोध किया गया। जो लोग प्रति सप्ताह 2 या इससे अधिक कोल्ड ड्रिंक्स पीते हैं उनमें अग्नाशयी कैंसर होने की आशंका 87 प्रतिशत बढ़ गया। वहीं एक अन्य अध्ययन में पता चला कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में कोल्ड ड्रिंक्स के अधिक सेवन की आदत एंडोमेट्रियल कैंसर यानी गर्भाशय के कैंसर का कारण बन सकती है।
डायबिटीज का हो सकते हैं शिकार
कोल्ड डिंक्स में फ्रुक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है। इसके अधिक सेवन से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ सकता है। जिससे टाइप-2 डायबिटीज हो सकते हैं। इतना ही नहीं जिसे डायबिटीज की समस्या है कोल्ड ड्रिंक्स पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। अध्ययन में पता चला है कि अगर आप रोजाना एक बोतल कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो टाइप-2 डायबिटीज के जोखिम कई गुना बढ़ जाता है।
मोटापा के हो सकते हैं शिकार
शोध में पता चला है कि एक केन कोल्ड ड्रिक में 8 चम्मच शुगर होता है। इसके सेवन से कैलोरी की मात्रा बढ़ती है। जिसके कारण आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं।कोल्ड ड्रिक्स से लिवर की समस्या भी पैदा हो सकती है .. तो अगर आप भी शौक़ीन है कोल्ड ड्रिंक के और रोजाना बोतल मुंह से लगाकर गटकते हैं , तो अपनी ज़िंदगी की बेहतरी के लिए रुक जाइये , क्योंकि सेहत से बढ़कर कीमती कुछ नहीं है।
