आप अपना ख्याल रखने के लिए कर सकते हैं कुछ उपाय। ।
हाथों को साबुन और पानी से धोएं: अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना अत्यंत महत्वपूर्ण है, ताकि किसी भी संक्रमण को फैलने से रोका जा सके।
आंखों को हाथों से छूने से बचें: आंखों को अपने हाथों से छूने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे वायरस आसानी से फैल सकता है।
साफ़ सफाई का ध्यान रखें: अपने घर, स्कूल, या अन्य स्थानों की सफाई को प्राथमिकता दें, खासकर जहां लोग एक दूसरे के साथ संवास करते हैं।
मास्क पहनें: जब तक आप अपने विकल्पों में संशय नहीं करते हैं, एक मास्क पहनकर आंखों से संक्रमण फैलने से बच सकते हैं।
डॉक्टर की सलाह लें: यदि आप या आपके परिवार के किसी सदस्य को आंख संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और उनके दिए गए निर्देशों का पालन करें।
यदि आपके बच्चे स्कूल जाने के दौरान इस संक्रमण से पीड़ित हैं, तो उन्हें घर पर आराम करने और डॉक्टर की सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
स्कूल और अन्य संस्थानों को भी सावधानीपूर्वक सफाई और बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए जिम्मेदार बनना चाहिए।
वायरल कंजक्टिवाइटिस (Viral Conjunctivitis) एक आंखों की संक्रामक बीमारी है जिसमें आंखों के सफेद हिस्से को बढ़ा देने वाला ज़रूरी पर्दा (कंजक्टिवा) संक्रमित हो जाता है।
यह विशेष रूप से आंखों के बाहरी सफेद पर्दे को लपेटता है और आंखों के सफेद भाग को सूजा और लाल बना देता है।
इससे आंखों से पानी या चिपचिपा पदार्थ निकलना, जलन या खुजली का अहसास होना, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, सुबह पलकों पर पपड़ी जमना जैसे लक्षण हो सकते हैं।
यह आम तौर पर एक आंख में शुरू होता है और फिर दूसरी आंख में फैलता है।
इसके राहत के लिए निम्नलिखित उपाय। ।
अपनी आंखों पर ठंडा सेक लगाना: आंखों को सूजन को कम करने के लिए ठंडा सेक लगाना लाभकारी होता है। ध्यान रखें कि सेक तौलिए स्वच्छ और नर्म हो।
कृत्रिम आंसू का प्रयोग करना: आंसू नलिका या फिर ठंडे पानी से भरी हुई एक पानी की बोतल का उपयोग करके आंखों को साफ करने से आराम मिलता है। ध्यान रखें कि इसे दूसरे लोगों के साथ साझा न करें।
अपनी आंखें मलने से बचें: अगर आपकी आंखें संक्रमण की स्थिति में हैं, तो आंखों को चीरने, मासिक बन्दी या उन्हें मलने से बचें।
अपने हाथ बार-बार साबुन और पानी से धोएं: संक्रमण से बचने के लिए हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से जब आप अपनी आंखों को छूते हैं।
आंखों को छूने से बचें: संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए दूसरे लोगों के साथ हाथ मिलाने, आंखें छूने और साझा वस्त्र का उपयोग करने से बचें।
आंखों के संपर्क में आने वाली किसी भी सतह को साफ और कीटाणु रहित करें: आपको अपने संपर्क के साथ आने वाली चीजों को साफ करने की आवश्यकता होगी, जैसे कि आंखों के चश्मे, वाश क्लॉथ, तौलिया इत्यादि।
यदि आप कांटेक्ट लेंस उपयोग करते हैं, तो संक्रमण को फैलने से बचने के लिए उन्हें बाहर निकालें और उन्हें निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार साफ करें।
अपनी आंखों की स्वच्छता का ध्यान रखकर और संक्रमण के फैलने की रोकथाम के लिए, तैराकी या पूल में न जाएं।
यदि वायरल कंजक्टिवाइटिस के लक्षण दिखाई दें और आपको संक्षेप में लक्षणों का सामना करना हो, तो आपको एक चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए और उनके द्वारा प्रदत्त उपचार का पालन करना चाहिए।
यह संक्रामक रोग हो सकता है, इसलिए जल्द से जल्द चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
वायरल कंजक्टिवाइटिस (Viral Conjunctivitis) एक आंख का संक्रमण है जो मानसून काल में तेजी से फैलता है। यह एक संक्रामक बीमारी है जो वायरस के कारण होती है और आंखों के परत को प्रभावित करती है।
इसके लक्षणों में आंखों के लाल होना, खुजली, जलन और बहुत ज्यादा आंखों से पानी आना शामिल हो सकता है।
इसे आम तौर पर “पिंक आई” भी कहा जाता है। यह संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक संक्रमित आंखों के संपर्क के माध्यम से फैलता है, जैसे कि साझा आंखों के सलाहकार, हैंडकर्चीफ, आंखों को छुना, आदि के जरिए।
वायरल कंजक्टिवाइटिस से प्रभावित लोगों की संख्या में वृद्धि होना संभव है, खासकर स्कूलों के बच्चों में, जहां इस तरह की बीमारियों के फैलने का खतरा ज्यादा होता है।
इस संक्रामक बीमारी से बचने के लिए, इन उपायों का पालन करना फायदेमंद:
संक्रमण से बचाव के लिए अपने हाथों को साबुन से धोना या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना जरूरी है।
आंखों को छूने से बचें और अन्य व्यक्तियों के साथ अपनी हैंडकर्चीफ, तौलिए, और साझा समान का उपयोग न करें।
इस समय अपने चेहरे को छूने या साफ करने के लिए नाज़ुक त्वचा के साथ स्पर्श करने से बचें।
अपनी आंखों को सुबह और शाम को धोएं और उन्हें खासकर मिट्टी के या अन्य संक्रमण फैलाने वाले वस्त्रों से दूर रखें।
यदि वायरल कंजक्टिवाइटिस के लक्षण दिखाई दें और बढ़ जाएं, तो तुरंत डॉक्टर का सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण है। स्वयं इलाज करने की बजाय, मेडिकल पेशेवर की सलाह लेकर ही सही उपाय करें।
