करें ये 5 मॉर्निंग स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज,,,,,हमेशा रहेंगे….?
फिट रहने के लिए जरूरी नहीं है कि आपको जिम ही जाना…
जानें इस सब्जी को खाने के बड़े नुकसान,,,कब और किसे नहीं खाना चाहिए….?
कद्दू हाई फाइबर से भरपूर एक ऐसी सब्जी है जिसमें विटामिन सी…
रोजाना नाश्ते में…? खाने से मिलेंगे ये बेमिसाल फायदे…..
फल हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। यही वजह है…
जानिए,, ब्रह्म मुहूर्त में उठने का अर्थ,,,, समय,,, महत्व और फायदे….
आयुर्वेदिक दिनचर्या में सबसे पहले ब्रह्म मुहुर्त उठना यानि सूर्योदय से डेड़…
रोज करें प्राणायाम,,,शारीरिक,,,मानसिक परेशानियां होंगी दूर,,, बेहतर होगी…..?
प्राणायाम से पूर्व कम से कम तीन बार ‘ओ३म्’ का लम्बा उच्चारण…
आयुर्वेद के इस तरीके से कम किया जा सकता है,,, यूरिक एसिड….
वर्तमान समय में यूरिक एसिड के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़…
अगर खड़े होकर खाते हैं खाना , तो जान लीजिए गंभीर नुकसान…….
भोजन करने का सही तरीका क्या है? खड़े होकर भोजन करना चाहिए…
