1 दिन में कितनी बार पेशाब आना नॉर्मल है? : आज के समय में खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल के कारण बीमारियों का खतरा बढ़ता ही जा रहा है, जिसके चलते कई लोग पेशाब संबंधी समस्याओं का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि बार-बार पेशाब क्यों आता है और एक दिन में कितनी बार पेशाब जाना नॉर्मल होता है।
पेशाब आने के कारक
जितना ज्यादा पानी पीते हैं, उतनी ही बार पेशाब आने की संभावना होती है।
कैफीन और अल्कोहल का सेवन करने से भी बार-बार पेशाब आता है।
कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि डायबिटीज, मूत्राशय संक्रमण और प्रोस्टेट की समस्याएं, पेशाब जाने की आवृत्ति को प्रभावित कर सकती हैं।
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कुछ दवाएं भी पेशाब जाने की आवृत्ति को बढ़ा सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे ज्यादा बार पेशाब जाने की आवश्यकता होती है।
एक दिन में कितनी बार पेशाब जाना चाहिए?
एक दिन में पेशाब जाने की कोई निश्चित समय नहीं है जिसे सामान्य माना जा सकता है. हालांकि एक्सपर्ट की मानें तो स्वस्थ वयस्क दिन में 4 से 7 बार पेशाब करते हैं. अगर आप दिन में 8 बार से ज्यादा बार पेशाब कर रहे हैं या रात में 2 बार से ज्यादा बार उठ रहे हैं, तो यह गंभीर कारण भी हो सकता है।
बार-बार पेशाब जाने के कारण
अगर आप बहुत अधिक पानी पी रहे हैं, तो यह बार-बार पेशाब जाने का एक सामान्य कारण है।
मूत्राशय संक्रमण बार-बार पेशाब जाने, पेशाब करते समय जलन और पेशाब में खून आने का कारण बन सकता है।
डायबिटीज में शरीर ब्लड में शुगर को प्रभावी ढंग से कंट्रोल नहीं कर पाता है. इससे किडनी ज्यादा ग्लूकोज को फ़िल्टर करने के लिए अधिक काम करती हैं, जिसके चलते ज्यादा पेशाब बनता है।
प्रोस्टेट की समस्याएं, मूत्राशय की पथरी और मूत्राशय की सक्रियता भी बार-बार पेशाब जाने का कारण बन सकती हैं।
कम पेशाब जाने के कारण
अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं, तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिसके चलते कम पेशाब बनता है।
किडनी की समस्याएं पेशाब बनाने की क्षमता को कम कर सकती हैं।
